Tu Redek powiedział o co chodzi z wodą (druga część filmu): https://www.youtube.com/watch?v=A6lB4MWe6ys&list=UU7x2I0g0OiqKS-yHh1-x2bw Zmieniony przez - JAROwink w dniu 2014-08-06 09:05:18
..co do samego filmu ma koles racje porównując IIFYM vs Cheat day - lepiej zjeść całą pizze na raz niz każdego dnia jeść po 1 kawałku po drugie IIFYM rozumie podobnie jak ja jesz co chcesz! CO CHCESZ!!! niektórzy tłumacza inaczej - jesli chcesz suchego kurczka na a parze z brokułem to tez IIFYm po trzecie - koleś uznaje te same zasady co ja kij i [...]
[...] siedzac z dolnym wyc. 2x10 Aero: 30 na czczo 30 po treningu Filmy/Zdjecia: https://www.youtube.com/watch?v=O1Yb11-LDU0&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Tutaj dajcie hd. jakos filmu i tak nie powala ale zawsze lepiej widac %) https://www.youtube.com/watch?v=6TxuNJ1mm18&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Jedzenie: 100g owsianych 9 bialek,2 całe 100g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak ktoś znajdzie wersje filmu GI wraz z pasującymi napisami to niech mi napisze %-) Z tego co wiem to jedna ze stron na facebooku o kulturystyce ma na dniach wypuścić napisy PL.
[...] moja babcia miała małpkę kapucynkę?-cholernie złośliwe bydlę!!! Ale to nie ma znaczenia... Tak czasem dla zabawy i prywatnie oceniam filmy, wg takiej skali: 1.Pomysł,idea filmu-oczywiście kolejne wałkowanie danego tematu w filmach typu1,2,3.. bardzo mocno zmniejsza tą ocenę... 2.Realizacja pomysłu,wykonanie 3.Sens ogólny, wewnętrzna logika [...]
[...] i dzwiekawej film swietny, historia opowiedziana bardzo sprawnie. Jest kilka drobnych rzeczy do ktorych mozna sie przyczepic, ale to nie wplywa zupelnnie na moja ocene tego filmu.Co do terminatora jedynki, to jednak mial swoj malo spotykany mroczny gesty klimat, praktycznie kazdy element, w dwojece tylko swietny Patrick dawal namiastke tego, a [...]
[...] jeden z gorszych filmow jaki wyszedl w tym roku i duzo duzo gorszy niz czesc pierwsza. to tylko moje zdanie, wiem jaka jest wiekszosc jesli nie wszystkie recenzje tego filmu, na dniach ide zobaczyc guardians of the galaxy, same ochy i achy nad tym filmem, marvel i moje ulubione klimaty, no i w tym roku juz trzasnal nowy rekord - z seansow o [...]
31.07.2014 - Dzień 3 Wstałem 8:30 :-) małe sprzątanie, zakupy, śniadanie i zdecydowałem się na rower. Później do wieczora już tylko dieta, oglądanie filmu, sprzątanie i nic więcej. Dieta - śniadanie standard - 3 jaja, serek wiejski, kroma (tym razem bułka z LIDL wieloziarnista) - shake standard - obiad to co wczoraj Poszło dużo coli freeway dziś, [...]
gosc z lewej pamietam go z filmu colemana 'Relentless' i widac tez ostro do pieca doklada :D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/q71/s720x720/10570551_614190092027144_5381483245418843367_n.jpg
[...] Jeszcze dziś wrzuce film z mini wywiadem z Xzaarem i dokładnymi objaśnieniami i niuansami wszystkich trzech konkurencji triatlonu. A teraz fragment tego filmu: https://www.youtube.com/watch?v=Oj17GhP3-DA Zmieniony przez - masti w dniu 2014-07-24 09:38:45
http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-nunchaku-w-prosty-sposob Mniej więcej w ten sposób to zrobiłem. Koleś z filmu ma trochę za długi sznurek no i oczywiście lepiej zrobić nuna z lepszego materiału niż kij od szczotki ;). Sznurek wychodzi na środku przez co macha się bardzo dobrze. Wadą tego sposobu jest przecierający się sznurek, dlatego [...]
No i właśnie ze względu na mniejszy poziom kompetencji i niepełną zdolność do merytorycznej oceny zawartości filmu pozwoliłem sobie na komentarz. Początkujący nie powinni latać po yt i słuchać dziesiątek teorii od ludzi, którzy wypuszczają tygodniowo 1-2 nowe filmiki z nowymi materiałami po to żeby im oglądalność nie spadła. Naprawdę, wszystko [...]
Siema po obejrzeniu tego filmu mam pełno dylematów czy dobrze trenowałem czy źle. Mój trening wygladał standardowo 4 razy wtygodniu : dzien 1 Uda, biceps, łydki dzien 2 Klata, triceps przerwa dzien 3 barki przedramie, dzien 4 plecy na drążku brzuch. waszym zdaniem dobry trening dla ektomorfika czy [...]
[...] - wykroki z hantlami 4x20 - push-press ze sztangą 5s - unoszenie nóg na poręczach 4x10 - skłony na ławce skośnej 3x15 Wykroki robiłem nogą wykroczną jak najdalej ale nie nagrałem filmu. Ranny trening jednak nie jest tak dobry jak popołudniowy, potrzebuję trochę czasu na rozruch. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47e5709f213a4caa81660d976d40f882.jpg
[...] od ok 35 do 40 s 4b) Wydawało mi się, że będzie to takie śmieszne machanie łapkami, a okazało się, że jednak "trochę" pracy muszę w nie włożyć ;) Wrzucam jeszcze raz link do filmu do oceny, żeby się nie zagubił w poście i będę bardzo wdzięczna, gdyby ktoś doświadczony na niego spojrzał http://youtu.be /dIIwEZ9Noz0 (coś mi się zepsuło i trzeba [...]